Bez względu na okoliczności, zawsze jest dobry czas na zmiany. Nawet na drobną zmianę. Nic się nie zadzieje samo. Nic nie ruszy do przodu bez włożenia w to siły napędowej – w tym przypadku motywacji, energii, determinacji. Jeśli wieczorem chcesz odczuwać satysfakcję z minionego właśnie dnia, rano warto obudzić się z determinacją – to się […]
Naukowcy specjalizujący się w behawioralnych aspektach psychologii odkryli zjawisko „zarażenia emocjonalnego”.To odkrycie wyjaśnia, dlaczego nieświadomie przejmujemy przekonania, uczucia i zachowania ludzi, z którymi najczęściej spędzamy czas. Chcesz mieć doskonałą formę?Jednym z najlepszych sposobów jest dołączenie do grupy biegaczy lub znalezienie przyjaciół wśród sportowców. Gotowa by być szczęśliwą?Usuń ze swojego życia wampiry energetyczne i ludzi, którzy […]
CEL. Główny bohater mojej pracy. Zarówno własnej, jak i z klientami. Masz swój określony cel?Jeśli tak, to w jaki sposób go definiujesz?Jakie elementy bierzesz pod uwagę?Czym się kierujesz? Najstarsza, najprostsza, najlepsza w moim odczuciu metoda – czyli metoda SMART, jest tą, od której zaczynam.Ktoś powie „phi, ale się wysiliła, wszyscy to znają”,A ja powiem „po […]
Jestem na TAK! Radykalna akceptacja to budowanie takiej postawy wobec siebie i życia, która jest wspierające i osadzona w miłości, a nie w lęku. Bo kiedy się boimy, to sztywniejemy, tracimy dostęp do swojego potencjału. Postawa akceptacji sprawia, że rozwijamy skrzydła. Postawa radykalnej akceptacji to postawa przyjacielskiej, szczerej, uczciwej i życzliwej obecności, która charakteryzuje się […]
Współpraca z coachem to dość poważna decyzja. Dobrze jak zbudowana jest względna relacja, coś niecoś o sobie wiemy, a przede wszystkim klient czuje, że ów coach jest dla niego „odpowiedni”. No dobrze, a jak ma to zweryfikować? Wątpliwości, czy „jest sens płacić za sesję, jak nie wiem czy ten coach jest dla mnie odpowiedni”, których […]
Tak zupełnie szczerze mówiąc, to chyba się Wam do czegoś przyznam. Pęd biznesów online, świat wirtualny, zoomy, webinary, szkolenia online, kursy online, wszystko już niemal online. I w tym wszystkim nowe biznesy, nowe działalności, wszystko nowe. Bo jak się pracowało z ludźmi całe życie, to jest to nie lada wyzwaniem, żeby z sal pełnych ludzi […]
Dystans🖤.Łap.Trzymaj.Nie odpuszczaj..Jakże lekko jest funkcjonować, kiedy nie przejmujemy się tym co myślą o nas innych.Jakże tak zwyczajnie fajnie spędza się dzień, bez narzucanej sobie presji robienia wszystkiego od linijki.Jest to wysoce niezdrowe tracić energię na analizowanie każdego ruchu, gestu, słowa, bo zwyczajnie nas to wykończy.Przeszłam ten etap. Wykończył mnie psychicznie do cna. Stąd moja misja..Serce […]
A Ty?Kochasz siebie tak naprawdę?Traktujesz z szacunkiem, pielęgnujesz umysł i ciało, doceniasz swoje sukcesy, mówisz do siebie pięknym językiem?To jak o sobie myślimy, co do siebie samego czujemy stanowi o naszej wielkości.Kocham siebie.Wyrzuciłam ze słownika wyraz „idealna” na rzecz „prawdziwa”.„Zadowolona” na „szczęśliwa”.Wszelkie wątpliwości co do Twojego piękna, zarówno wewnętrznego jak i zewnętrznego, stanowią bariery w […]
„Prosiłem o wszystko, abym mógł cieszyć się życiem. Otrzymałem życie, abym mógł cieszyć się wszystkim”.Mike Yaconelli..Dano nam życie.Dano -sami sobie tego nie wzięliśmy. Nie mieliśmy wpływu na naszą obecność w świecie.Zamiast więc korzystać z tego przywileju godnie, tracimy energię na dążenie do niezidentyfikowanego wszystkiego.Idziemy szybciej, kupujemy więcej i więcej, zarabiamy żeby wydawać, wydajemy nawet jak […]